Maanantai:
14:00 – 15:30 Harrasteryhmä 1.-6.lk
- Olga Nakari -07
- Jasmin Strengell -07
15:30 – 17:00 Harrasteryhmä 3.-7.lk
- Aaro Viljanen -06
- Jere Laukkanen -06
- Axel Lindholm -06
- Benjamin Willamo -06
- Leevi Seppänen -07
- Jimi Lilja -07
- Max Riekkinen -07
- Aleksi Havantola -07
- Janne Juntunen -07
17:00 – 19:00 Startti & Talentti
- Karre Juurakko -06
- Leevi Siimes -06
- Verneri Järvinen -06
- Oskari Nevas-06
- Henry Rönnqvist -08
- Niilo Lehtinen -08
- Anni Prijt -03
- Santeri Salonoja -03
- Kristian Autio -04
- Eliel Laine -05
- Selma Kääriäinen -04
- Ronja Liljeström -03
- Arno Holmström -05
- Vilho Airamaa -05
- William Linden -07
19:00 – 20:00 Startti & Talentti Fysiikka
19:00 – 21:00 Pienryhmävalmennus
- Henrik Mäntylä -00
- Kim Palko -96
- Konsta Alajoki -02
- Laura Jalli -04
Tiistai:
14:00 – 15:00 Alkeisryhmä 1.-6.lk
- Jessika Järnfors -06
- Rasmus Salonoja -07
- Meea Sorvali -09
15:00 – 17:00 Starttikilparyhmä
- Karre Juurakko -06
- Leevi Siimes -06
- Verneri Järvinen -06
- Oskari Nevas-06
- Topias Puhka -11
- Lumi Sillanpää -06
- Christopher Wildtgrube -07
- Niilo Lehtinen -08
17:00 – 19:00 Talenttiryhmä
- Anni Prijt -03
- Eliel Laine -05
- Julius Yli-Kokko -03
- Ronja Liljeström -03
19:00 – 21:00 Pienryhmävalmennus
- Arno Holmström -05
- Kimi Vallius -06
- Selma Kääriäinen -04
Keskiviikko:
14:00 – 15:30 Harrasteryhmä 3.-7.lk
- Olga Nakari -07
- Jasmin Strengell -07
15:30 – 17:30 Startti- & Talentti
- Verneri Järvinen -06
- Oskari Nevas-06
- Henry Rönnqvist -08
- Niilo Lehtinen -08
- William Linden -07
- Santeri Salonoja -03
- Kristian Autio -04
- Eliel Laine -05
- Lumi Sillanpää -06
- Vilho Airamaa -05
- Elias Otala -05
- Santeri Vainionpää -05
17:30 – 18:45 Aikuisvalmennus alkeis
- Veronika Solovian
- Annika Jalli
- Reija Utela
- Merja Rushe
- Anders Häggblom
- VAPAA
18:45 – 20:00 Aikuisvalmennus edistyneet
- Tommi Nuutinen
- Jukka Järvinen
- Tuomo Rintanen
- Risto Kaikkonen
- Aki Puhka
- Tomi Mäkinen
Torstai:
14:30 – 15:30 Alkeisryhmä 1.-6.lk
- Jessika Järnfors -06
- Rasmus Salonoja -07
- Alvar Floman -09
- Meea Sorvali -09
- Eino Kokko -08
- Teemu Pollari -09
- Leevi Termonen -06
- Daniel Uhlbäck -06
- Valtteri Pertilä -06
15:30 – 17:00 Starttikilparyhmä
- Karre Juurakko -06
- Elias Otala -05
- Leevi Siimes -06
- Verneri Järvinen -06
- Oskari Nevas-06
- Topias Puhka -11
- Niilo Lehtinen -08
- Lumi Sillanpää -06
- Santeri Vainionpää -05
- Christopher Wildtgrube -07
- Vilho Airamaa -05
- Nova Deb -07
17:00 – 19:00 Kilpapelaajat
- Henrik Mäntylä -00
- Konsta Alajoki -02
- Selma Kääriäinen -04
- Kim Palko -96
- Laura Jalli -04
- Tomi Mäkinen
- Salla-Mari Jokela -99
- Evi Parkkulainen -99
19:00 – 20:00 Kilparyhmän fysiikkaharjoitukset
Perjantai:
14:00 – 15:00 Alkeisryhmä1-6lk.
- Alli Martikainen -10
- Ville Aalto -08
- Maximilian Bergström -08
- Teemu Pollari -09
- Aaro Kinni -10
15:00 – 16:30 Harrasteryhmä 1-6lk.
- Enja Ehnberg -06
- Eeva Lindgren -08
- Emma Laukkanen -08
- Roosa Lankinen -08
16:30 – 18:00 Harrasteryhmä 3-7lk.
- Ruudolf Suutarinen -07
- Axel Lindholm -06
- Christopher Wildtgrube -07
- Frans Pentikäinen -05
- Lumia Schmidt -08
- Emma Komssi -05
- Jere Laukkanen -06
- Thomas Wirta -05
- Tuomas Naukkarinen -06
- Visa Viita -05
18:00 – 19:30 Harrasteryhmä +14vuotiaat
- Ranno Lamus -03
- Niklas Laak -03
- Miikael Lemberg -04
- Aku Korpela -03
- Daniel Rautavalta -05
- Roope Koivunen -05
- Julius Yli-Kokko -03
- Leevi Mikkola -04
- Jasper Mustasilta -04
- Justas Sojakka -05
19:30 – 21:00 Harrasteryhmä +14-vuotiaat
- Pyry Kielosto -03
- Rasmus Saarinen -02
- Rasmus Räihä -02
- Olli Salomaa -03
- Aleksi Takala -04
Sunnuntai:
14:00 – 15:30 Harrasteryhmä 1-6lk.
- Eeva Lindgren -08
- Ilari Karjalainen -08
- Viljami Ravantti -09
- Joonas Mäkinen -10
- Salla Tuurinkoski -08
- Iiris Utela -09
- Esa Mäittälä -08
- Alina Salonen -11
- Anna Phan -07
15:30 – 17:00 Harrasteryhmä +14-vuotiaat
- Daniel Kvintus -05
- Frans Pentikäinen -05
- Linnea Mäntylä -04
- Iiro Setälä -05
- Sophie Ollas -04
- Elvira Huggare -04
- Moona Rahikainen -02
- Ruudolf Suutarinen -07
- Enja Ehnberg -06
- Arttu Takkinen -06
- Avishi Goyal -04
17:00 – 19:00 Harrasteryhmä +15-vuotiaat
- Pyry Kielosto -03
- Miika Puhakka -00
- Samuel Hertell -00
- Maria Jalli -01
- Mikael Vainio -00
- Santeri Purontaus -00
- Rasmus Saarinen -02
- Ranno Lamus -03
- Malik Abhayantha -02
- Eelis Paatero
- Jaakob Willamo -02
ALKEISRYHMÄT. Ryhmät soveltuvat vasta-alkajille ja vähän pelanneille. Harjoittelevat 1-3krt/vk. Alkeisryhmissä tutustutaan sulkapallon perustekniikkaa ja taktiikkaa erilaisten harjoitusten ja pelien kautta.
HARRASTERYHMÄT. Harrasteryhmien taso vaihtelee edistyneistä junioreista aina useamman vuoden pelanneisiin nuoriin/ aikuisiin. Ryhmiä löytyy pelaajille jotka haluavat kovaa menoa treeneissä, sekä myös pelaajille jotka haluavat sulkkiksesta mukavan harrastuksen. Harrasteryhmien pelaajat harjoittelevat 1-3krt/vk.
TALENTTIRYHMÄ. Edistyneet junioripelaajat, jotka harjoittelevat tavoitteellisesti, mutta joita ei velvoiteta kilpailemaan aktiivisesti. Harjoittelevat vähintään kaksi kertaa viikossa.
STARTTIKILPARYHMÄ. Ryhmä johon on kerätty 1-3 -vuotta harrastaneita aktiivisia ja liikunnallisia nuoria junioripelaajia. Ehtona mukanaololle on tavoitteellinen ja aktiivinen harjoittelu sekä kiinnostus kilpailemisesta. Harjoitusmäärät sovitaan pelaajakohtaisesti valmentajan kanssa.
KILPAPELAAJAT. Seuraa edustavat juniori- ja aikuispelaajat, jotka harjoittelevat ja kilpailevat tavoitteellisesti.
PIENVALMENNUSRYHMÄT. Pienryhmävalmennusta valituille kilpajunioripelaajille